肥満と糖尿病は無関係

肥満と糖尿病は非常に深くつながっており、特に内臓脂肪が増えると血糖値を下げるホルモン「インスリン」が効きにくくなり、2型糖尿病を発症しやすくなります。

肥満が糖尿病を招く理由
・インスリン抵抗性：内臓脂肪から出る悪い物質が、インスリンの働きを邪魔します。
・すい臓の疲れ：効きにくくなったインスリンを補うため、すい臓が無理をして働き続け、やがて疲れてインスリンを出せなくなります。
・リスクの増加：肥満の人は、そうでない人に比べて糖尿病になるリスクが高くなります。

改善と治療の方法
体重を減らす：今の体重から数パーセント減らすだけでも、血糖値の改善に高い効果があります。
食事と運動：毎日の食事の量を整え、適度な運動を続けてカロリーを減らします。
薬の活用：必要に応じて、血糖値を下げると同時に体重も減らしやすいお薬が使われます。